İçe kapanmanın süresi ve günlük yaşama etkisi anlaşılmalıdır
Yalnız kalma ihtiyacı ergenlikte artabilir. Ancak okula gitmeme, arkadaşlardan tamamen uzaklaşma, uyku-iştah değişikliği, kişisel bakımı bırakma veya umutsuzluk eşlik ediyorsa kapsamlı değerlendirme gerekir. NHS, kaygının okul, aile ve sosyal yaşamı bozmasını yardım arama işareti olarak ele alır.
Gencin odasında bulunması güvenli olduğu anlamına gelmez. Kendine zarar düşüncesi, madde kullanımı, istismar veya çevrim içi riskler uygun biçimde sorulmalıdır.
Online görüşme düşük eşikli bir ilk temas sunabilir
Evden çıkma, bekleme salonu veya yabancı bir ortama girme kaygısı yüksekse tanıdık bir alandan bağlantı kurmak başlangıcı kolaylaştırabilir. İlk görüşmenin amacı bütün sorunları çözmek değil, gencin ihtiyaçlarını anlamak ve sonraki adımı birlikte belirlemektir.
Kamera açma, ebeveynin katılımı ve görüşme süresi baştan konuşulur. Sadece yazışma yapmak ya da kamerayı sürekli kapalı tutmak her değerlendirme için yeterli olmayabilir.
Kolay başlangıç kaçınmayı güçlendirmemelidir
Kaygıda sürekli kaçınmak kısa süre rahatlatır, fakat yaşam alanını daraltabilir. Online çalışma, gerektiğinde okul, sosyal ortam ve yüz yüze görüşme gibi hedeflere kademeli yaklaşmayı desteklemelidir. NICE sosyal kaygı rehberi, çocuk ve gençlerde yaşa uyarlanmış bilişsel davranışçı tedavileri ele alır.
Gencin evden hiç çıkmamasını koşulsuz kabul etmekle onu hazırlıksız biçimde zorlamak arasında seçenekler vardır. Adımlar küçük, ölçülebilir ve gencin güvenliği gözetilerek planlanabilir.
Aile konuşma biçimini değiştirebilir
“Bütün gün odandasın” yerine gözlenen değişiklik belirtilebilir: “Son iki haftadır okula gitmekte zorlanıyorsun ve arkadaşlarınla görüşmüyorsun.” Hemen nasihat vermeden dinlemek, gencin yaşadığı sıkıntıyı küçümsememek ve yardım seçeneklerini birlikte konuşmak önemlidir.
Ebeveynin gizlice seansı dinlemesi veya genci görüşmeye bağlanmakla tehdit etmesi güveni zedeler. Aile kaygılarını ayrı bir ebeveyn görüşmesinde paylaşabilir.
Acil riskte ekrandan randevu beklenmez
Kendine zarar verme planı, ağır özbakım kaybı, gerçeklikle bağın bozulması veya güvenliği tehdit eden davranış varsa acil yüz yüze yardım gerekir. Hayati tehlikede 112 aranmalıdır.
İçe kapanmaya eşlik eden belirtiler için depresyon, sosyal kaygı ve online görüşme sayfalarını inceleyebilirsiniz. Görüşme biçimi, ilk değerlendirmede ihtiyaca göre belirlenir.